神经衰弱了怎么办,神经衰弱去医院该挂什么科

　　神经衰弱去医院该挂什么科。神经衰弱的出现会给人带来很大的影响，尤其是经常压力大，精神容易紧张的人，更容易产生神经衰弱，对于这种疾病会使人变的很痛苦，甚至容易情绪不稳定，睡眠也受到了影响。

　　神经衰弱了怎么办?教你6个方法调理

　　方法1、按头

　　每晚临睡前半小时先搓热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30~40次。

　　方法2、搓胸

　　取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。

　　方法3、揉腹

　　取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上，按于腹部，以脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。

　　方法4、抹腰

　　取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现有压痛点，可用手指按压20~30秒钟。

　　方法5、揉膝

　　取坐位，用两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。

　　方法6、搓脚掌

　　取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次，然后右手握右踝关节，左手搓右脚掌30次。

　　当然出现了这种情况，一定要注意饮食改善，可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助补充益气安五脏，可以帮助缓解心烦气躁的情况，同时还可以吃一些大枣，大枣有补脾安神的作用，这都可以帮助安定心情。

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