强迫症的治疗方法有哪些?3种方法帮助你好起来

　　强迫症的治疗方法有哪些?3种方法帮助你好起来!对于强迫症，可能大家都曾听说过。比如说生活中也有一些同学同事或者朋友等有这样的表现：他们经常反复做一些在大家看来其实是没有必要的行为：总是反复检查书本、笔记、行李等等，或者总是要反复地洗手、喜欢反复计数等等。那么这些总是反复做一些无用的的人应该就是患上强迫症了。那么，强迫症治疗方法有哪些呢?今天，大家就一起来了解一下吧。

　　强迫症的3种治疗方法

　　方法一、心理治疗

　　因为强迫症病人很多都存在强迫个性，但是药物治疗是无法改变她们的个性，所以，强迫症经常采用心理治疗。一般来说，医生会鼓励病患们以意志和毅力去控制症状，并且让他们多参加一些社会活动，多培养一些兴趣爱好，让他们的生活更加丰富紧凑，从而转移和削减这些病患被强迫症吸引的注意力，最后达到缓解病症的效果。

　　方法二、药物疗法

　　药物治疗比较简便，容易执行，所以也经常被医生们采用，并且，这种治疗方式也是病人容易接受的。但是由于治疗强迫症的药物非常多，所以大部分跟焦虑症、抑郁症等疾病的药物是相通的，也就缺乏了针对性。并且，很多家属都会担忧这些药物是否有副作用。

　　方法三、行为治疗

　　这个方法主要针对有行为强迫症的病人。比如强迫洗手的病人，初始规定她们每次洗手时间必须在20分钟之内，并且每天不超过过10次。一个星期后减至每天最多洗手7次，而每次最多只能洗15分钟。每段时间洗手时间和次数都递减，直至完全放弃洗手。同样是强迫洗手，也可让病人在洗手想要停止时，不让她们停下，直至她们感到极度厌烦、不愿意再洗手为止。

　　温馨提醒：

　　除了以上介绍的方法之外，治疗强迫症还有很多有效的方法，比如说不怕犯错、关注自己的积极面等等。因为强迫症患者都有盖怕犯错的特点，他们认为犯错就会损伤形象，遭到非议。但是，人生在世犯错是难免的。所以，克服强迫症的一个有效办法就是不怕犯错。而对于强迫症患者过于关注自己的负面的习惯，可以尝试通过多关注自己积极的、优秀的一面来治疗。

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